前回この記事を書きました。
1ヶ月欠かさず毎日湯船に浸かった結果をレポしたのですが、肌荒れは緩和し、むくみもやや取れるが、冷え性にはあまり効果が無かったという結果になったという話でした。
それからも何気なく毎日入っているけど今後特に記事を書くようなことはないだろうなあ、と思っていました。
しかしそれを大きく裏切れる効果があらわれました…！
なんと…
冷え性が緩和されたんです…！！！
毎日、足先が冷え切っていて湯たんぽ無しだと寝るのに1時間以上かかるレベルの冷え性だった黒井。
でもある日すっと寝ることができたのです。
その日は疲れてたので湯たんぽを用意せずに布団に入ったのですが、寝れました。
でもただ単純に疲れが冷えを勝ったと思ってましたが、試しに次の日も湯たんぽ無しで布団に入ったところ、またもやすっと寝ることができ…
それからはたまーに湯たんぽを使用していましたが、2ヶ月経ったころには完全に不使用で寝ることができていました。
前回の記事では、お風呂は冷え性にほとんど効果がない！と締めてしまいましたが、2ヶ月続けることが重要だったみたいです！
す、すごい…！
これは体質改善ってことになるのかな？
例えば肌のターンオーバーは3-4週間っていうので、なぜが冷え性も1ヶ月くらいで治ると思ってた笑
冷え性の度合い？レベル？によるかもですが、黒井は2ヶ月湯船に浸かることで大幅に改善できました！やったね！
ちなみに前回記事では触れなかったのですが、入浴剤の効果について。
黒井はとりあえず一番安いの使ってた。
「温泡 ONPO こだわり桃 炭酸湯 20錠入」っていうやつです。調べたらアース製薬だった。
桃の香りが4種入ってるやつ。ちなみに香りの違いは確かにあるけど、湯船に浸かってるとわかんないレベルの差。でも癖はないから良い香りで好きだった。
そして多分ですが、入浴剤の効果じゃないと思う…
お湯は柔らかくなるのでリラックス効果はあります。だけど市販に売ってるやつで体質改善にすごく効く成分入ってるほうが怖くないですか笑
最近はやっと暖かくなってきたので、冷え性で辛い季節は過ぎてくるはず。夏みたいに気温が高くなると湯船浸かってられないかもだけど、なるべく入るようにします…
またなにか効果が感じられるようになったら、記事書こうと思います！
